原料:大米、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆、玉米糁、黑麦仁、人参果、莲子、花生、红枣、黑米、芡实、清水。

做法步骤:


第1步、大米,玉米糁,燕麦。


第2步、黑麦仁。


第3步、绿豆。


第4步、赤小豆,芡实。


第5步、黑米。


第6步、黑豆,莲子。


第7步、人参果。


第8步、花生和大枣。


第9步、所有食材放一起,淘洗干净。


第10步、放锅里,盖盖子,选杂粮粥,启动。


第11步、粥煮好了。

溢田五谷杂粮早餐粥做法 扩展

用料

绿豆20克、薏米20克、莲子20克、小麦20克红豆25克、黑豆25克、红皮花生25克、小米30克、黑米30克、大米50克、红枣大颗8个桂圆12个。

步骤 1

将所有材料洗干净

步骤 2

将洗净的所有材料放入电压力锅,选择浓香粥,煮熟即可

步骤 3

色香味俱全,出锅!

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原料:银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米

把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关。

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